Anúncio enganoso pela Toyota no FACEBOOK faz milhares de vítima.

Com certeza você deve ter visto muito o tal sorteio da "Hilux" no Facebook, não é mesmo? Ou será que você também compartilhou achando que realmente iria ter? Relaxa, não fiquei triste se sim, pois centenas de milhares de pessoas também passaram por isso. 

E a proposta enganosa dos golpistas começaram quando milhares de brasileiros começaram a curtir e compartilhar publicações de uma página no Facebook chamada "Hilux 2016". E de acordo com a polícia, diversas páginas falsas estão sendo criadas em nome da Toyota e essa da Hilux 2016 foi uma das maiores chegando a 1 milhão de curtidas. 

De forma ingênua, os milhares de lesados acreditavam que os sorteios eram verdadeiros, com pessoas inclusive já tendo escolhido a cor do veículo. Mas no final os afoitos por conseguir uma Hilux descobriram que não havia sorteio algum. "Esse tipo de golpe vem ocorrendo com mais frequêcia nos últimos meses e já é conhecido nas redes sociais. Inicialmente os golpistas oferecem um prêmio em troca de curtidas. 

Depois que conseguem aumentar o tamanho da página agregar milhares de seguidores, somem, mudam o nome da página e deixam todos que curtiram e compartilharam falando sozinhos", afirmou o investigador Roberto Francisco dos Santos, da Polícia Civil do Paraná. O policial lembra que anteriormente os golpistas faziam sorteios de Iphones, telefones da Samsung e até vagas de emprego, mas agora resolveram "elevar o status das premiações" para veículos.

NOTA DA TOYOTA
A montadora Toyota já encaminhou a situação para o seu departamento Jurídico com a finalidade de conseguir a remoção das falsas páginas e falsos sorteios. A empresa postou a seguinte mensagem em sua página oficial:  "A Toyota do Brasil informa que não possui qualquer relação comercial, parceria ou apoio à página de terceiros, sendo que quaisquer sorteios, anúncios, concursos, promoções ou outras formas de divulgação de seus produtos são feitas somente no site oficial www.toyota.com.br ou por intermédio de sua rede de concessionários no Brasil."

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Geralda coloca Renan no lugar dele

Após a Formação do Paredão Triplo, Geralda, Munik e Ronan conversam no sofá à beira da piscina. A aposentada fala do Líder Renan, que foi votado pelos seus aliados e na hora do desempate escolheu a goiana para a berlinda. "Eu queria que ele tivesse ombridade de falar: 'Eu quero ir para o Paredão'. Isso provou que ele é um fraco, é um covarde", dispara Geralda.

Ronan então fala que o discurso do modelo falando que quer sair e que não está se sentindo bem é um discurso derrotista e de aceitação. Munik então afirma: "Eu não tenho esse discurso porque eu não quero sair".

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TREINO DE GLÚTEOS - 0S 4 MITOS REVELADOS

Quem não deseja um bumbum perfeito e músculos posteriores da coxa bem definidos?

Neste artigo vamos desmistificar algumas ideias sobre o treino de glúteos e dos músculos posteriores da coxa. Não perca tempo, o Verão está chegando!

MITO 1 – Faça bastante exercício cardiovascular para queimar mais gordura na zona dos glúteos.

Fazer cardio não vai fazer você perder massa gorda numa determinada zona em específico.

É comum ver algumas atletas se exercitando no simulador de escadas durante bons períodos de tempo. É verdade que essa máquina ajuda a estimular as fibras musculares do tipo 1, e potencialmente ajudar no desenvolvimento muscular. No entanto, esse efeito também se obtém com a marcha em plano inclinado, o elíptico, indoor cycling, ou simplesmente fazendo treinos de musculação com cargas baixas e muitas repetições.

Não é que você deva evitar o treino cardiovascular, ou a máquina simuladora de escadas, mas simplesmente deve entender que estes não vão queimar a gordura num local específico como você quer.

MITO 2 – Você deve fazer alguns exercícios de forma insistente.

Existem muitos exercícios que fazem um ótimo trabalho ao estimular os glúteos e os posteriores da coxa ao mesmo tempo, como por exemplo o levantamento terra e a extensão do tronco no banco.

No entanto, se você quer desenvolver a musculatura ao máximo, você vai ter de executar uma variedade de exercícios e não insistir em apenas um tipo.

As armas de sucesso para os glúteos são as variações de elevação do quadril e de flexão dos joelhos.

A elevação do quadril por exemplo, pode ser feita com barra, com bandas, ou uma perna de cada vez. Outros exercícios muito importantes são o agachamento com barra, passada com halteres, agachamento búlgaro, peso morto romeno, entre outros.

Para desenvolver os posteriores da coxa, o peso morto (ou levantamento terra) e a extensão do tronco no banco são essenciais, mas também deve experimentar o “Good morning”, todas as variações de rosca de pernas (curl de pernas) e as elevações do quadril no solo.

Tenha em mente que a variedade de estímulos vence e convence, no que diz respeito a desenvolver massa muscular.

MITO 3 – A corrida de velocidade faz aumentar a musculatura da sua linha posterior.

É verdade que a corrida de velocidade é uma atividade ultra intensa.

No entanto, a probabilidade de se lesionar seriamente aumenta também, pois até ganhar experiência e técnica adequadas, você irá correr de forma pouco controlada.

Além disso, por si só não proporciona uma perda de gordura localizada nessa zona, nem é melhor que as variações descritas no ponto anterior.

Os praticantes de corrida de velocidade também praticam musculação, e fazem muito exercícios para reforçar a musculatura posterior, o que contribui para a sua aparência física.

Sendo assim, a equipa MTT aconselha sim a investir no treino com pesos para melhorar a sua condição física eesculpir o seu corpo como deseja! Se você quer experimentar a corrida, pode fazê-lo, mas comece devagar, com aconselhamento de alguém especializado, e não se esqueça de aquecer bem!

MITO 4 – “Praticando musculação apenas, consigo ficar com um bumbum e umas coxas perfeitas”

Você pode até ter nascido com uma genética impressionante, mas a maior parte das mulheres precisa ter em atenção outros fatores importantes: Dieta, treino com pesos e treino cardiovascular.

Você não vai conseguir otimizar os seus níveis de gordura corporal se falhar ao incorporar alguma dessas 3 estratégias.

Se você quer perder gordura, procure aumentar gradualmente as cargas utilizadas, adira a um plano nutricional adequado com boas fontes de proteína, e faça cardio de forma moderada.

Assim sim, você ataca com todas as armas possíveis para conseguir os níveis mais baixos de gordura no seu corpo e fazer sobressair as curvas!

Fonte: http://treinoparamulher.com.br/mitos-treino-gluteos/

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Sucos Detox7: Como Emagrecer Até 5Kg Em 7 Dias!

Sucos Detox7: Como Emagrecer Até 4Kg Em 5 Dias! + 3 Receitas

  

        Os Sucos Detox7 estão sendo cada vez mais divulgados para ajudar nós mulheres a perder peso. Com certeza você já ouviu falar deles.

        Mas afinal, de que forma eles podem te ajudar realmente a emagrecer?

        O Suco Detox7 é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo. Os sucos recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos sucos. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina, obtendo ótimo resultados como:

Melhora de enxaqueca; Alivio do cansaço;Melhora na concentração; Melhora no Humor;Digestão;Melhora no Funcionamento Intestinal; Diminuição de peso e medidas corporais.

        Em geral, o Suco Detox7 não tem contraindicação, e pode ser tomado diariamente, sendo o melhor horário em jejum, para que os nutrientes sejam melhor absorvidos pelo organismo. 

        E vale lembrar que, se você tiver algum problema digestivo, deve consultar um médico antes de começar a ingerir Sucos Detox. O melhor mesmo seria fazer uma reeducação alimentar.

Receitas de Sucos Detox

        Separei algumas receitas de Sucos Detox para você experimentar, caso ainda não conheça. Em geral, são receitas bem simples, e a única coisa que você vai precisar é de um liquidificador.

1ª Receita – Suco de Água de Coco com Gengibre

         Além da ação desintoxicante, essa receita potencializa o trabalho do fígado. A água de coco hidrata e a semente de chia é rica em Ômega 3, uma substância anti-inflamatória. A maçã é uma fruta riquíssima em vitaminas e também em fibras que auxiliam na saciedade e ajudam o emagrecimento. O gengibre acelera o metabolismo facilita o processo de perda de peso.

Ingredientes

• ½ limão espremido;
• 2 folhas de couve;
• 1 colher de sopa de semente de chia;
• 100 ml de água de coco;
• 1 pitada de gengibre em pó;
• 1 maçã vermelha;
• ½ pepino.

Modo de preparo:

        Bata todos os ingredientes no liquidificador e servir. Não use açúcar nem adoçante.

 2ª Receita – Suco de Laranja com Gengibre

         Essa receita, além de desintoxicante, também tem ação energética, ou seja, além de limpar seu organismo ela te ajudará a ter mais energia no decorrer do dia!

 Ingredientes:

• 1 maçã;
• Suco de limão (sem casca);
• 2 laranjas;
• 1 pedaço de gengibre;
• 4 cenouras.

 Modo de preparo:

         Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada, para deixar mais cremoso. Não use açúcar nem adoçante.

 3ª Receita – Suco de Cenoura com Abacaxi

        Essa receita é uma das minhas preferidas, pois além de desintoxicante, ajuda na digestão e é ótima para tomar no período da tarde!

 Ingredientes :

• 1 cenoura;
• 1 suco de limão e raspas da casca;
• 1 xícara (chá) de talos de erva doce;
• 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos.

 Modo de preparo: 

       Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada para deixar mais cremoso. Não use açúcar nem adoçante.

Tomando o Suco vou Conseguir Emagrecer?

  Sim, os sucos detox7 tem se tornado um dos nossos fortes aliados na busca pelo corpo ideal. O suco irá te ajudar emagrecer rápido, só que ele não é definitivo, se continuar tendo a mesma alimentação o peso perdido sempre acaba voltando.

 CONHEÇA O CURSO COMPLETO:  DETOX7 E EMAGREÇA ATÉ 5KG

 Programa DETOX 7: Emagreça ATÉ 5 kg em apenas 7 dias sem exercícios e sem passar fome!Educação em nutrição para emagrecer de maneira natural e saudável. O Livro digital Detox7 conta com um passo a passo para emagrecer, através de um programa de 5 fases de limpeza do                                       organismo

Espero que tenha ajudado! 

Fonte: www.mulheremagradevez.com.br

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